Comment utiliser le curcuma comme anti-inflammatoire : augmenter son efficacité (P3)

Curcumine, cœur du Curcuma : augmenter son efficacité

Comme nous l’avons vu dans la première partie de ce dossier “curcuma l’épice millénaire surpuissant, puis en le comparant à des anti-inflammatoires non-stéroïdiens conventionnels (PII) (ibuprofène par exemple) La curcumine, actif clé du curcuma, est une option naturelle et sans danger pour combattre l’inflammation. Mais il existe des moyens simples de booster son efficacité anti-inflammatoire. Suivez le guide !

Tout d’abord, il faut savoir que l’organisme absorbe mal la curcumine présente dans le curcuma sous sa forme naturelle. Seule une petite quantité parvient dans le sang et peut exercer son action. Heureusement, il est possible d’améliorer cette absorption grâce à 3 techniques !

Consommer le curcuma ou la curcumine avec du poivre ?

Ajouter du poivre noir ou du poivre long lorsque vous cuisinez avec du curcuma booste l’assimilation de la curcumine. La pipérine du poivre facilite son passage de l’intestin vers le sang. Pour autant, chez the main ingredient company, nous n’adhérons pas totalement à cette option (pourtant très intéressante) parce que la pipérine permet ce passage augmenté en augmentant la porosité de la paroi intestinale, un parti-pris susceptible de créer des troubles chez des personnes sensibles et d’accroître les contre-indications vis à vis de la Curcumine.

La choisir sous forme de complément alimentaire : Curcumine Omega, la curcumine biodisponible hautement efficace

Optez pour un complément alimentaire contenant une forme de curcumine optimisée pour être mieux assimilée par l’organisme, comme la curcumine liquide Curcumine Omega, reposant sur une forme liquide optimisée démultipliant l’affinité de la curcumine avec le système digestif et assurant une assimilation optimisée (x25-x35).

Malgré ses propriétés prometteuses, l’utilisation de la curcumine se heurtait jusqu’à présent à un obstacle majeur : sa très faible biodisponibilité. En effet, lorsqu’elle est ingérée telle quelle, seulement une infime partie de la curcumine est réellement assimilée par l’organisme.

Pour lever cette limite, la société The Main Ingredient Company a mis au la curcumine liquide Curcumine Omega, une formulation innovante qui optimise la concentration et la biodisponibilité de la curcumine.
Grâce à un procédé exclusif, la curcumine est solubilisée et dispersée à une échelle facilitant son passage de l’intestin vers le sang avec pour effet d’accroître significativement son absroption.
Commercialisée sous forme liquide, la prise quotidienne de Curcumine Omega est facile et agréable. Sa concentration élevée en principe actif garantit une efficacité optimale pour profiter pleinement des exceptionnelles vertus de la curcumine.

Une alternative naturelle aux anti-inflammatoires

Avec sa forme innovante et sa biodisponibilité record, Curcumine Omega optimise l’usage de la curcumine et en fait une alternative crédible aux traitements anti-inflammatoires classiques.
Son action antioxydante protège efficacement les cellules face aux agressions de l’environnement et au vieillissement. Ses effets sur la régulation de l’inflammation en font un allié de choix pour soulager naturellement les douleurs chroniques et préserver la mobilité des articulations.

Curcumine Omega contribue également à réguler le microbiote intestinal, rééquilibrer les émotions et améliorer la qualité du sommeil. En agissant sur des facteurs physiologiques impliquant de nombreux aspects de notre santé, Curcumine omega a un impact positif global sur le bien-être.

.

La combiner avec des graisses saines

Consommer la curcumine avec des graisses d’origine végétale comme l’huile d’olive ou l’huile de coco améliore aussi son absorption. Les graisses augmentent sa solubilité.
Ensuite, certains aliments et boissons peuvent prolonger la durée d’action de la curcumine. C’est le cas du poivre noir, du gingembre, de l’huile d’olive extra vierge ou encore du thé vert.
Combiner la curcumine avec d’autres plantes anti-inflammatoires augmente aussi ses effets. Essayez des mélanges avec du gingembre, de la cannelle, du cacao, de la boswellia ou encore du curcuma frais.
Enfin, il est intéressant de consommer la curcumine à différents moments de la journée pour maintenir un taux constant dans l’organisme. Par exemple, sous forme de complément le matin et incorporée dans vos plats le midi et le soir.

Grâce à ces astuces, vous pouvez facilement optimiser les effets anti-inflammatoires de la curcumine. Et ainsi soulager plus efficacement les douleurs chroniques, assouplir vos articulations et retrouver mobilité et énergie. À vous les bienfaits super-boostés de cette épice anti-inflammatoire extraordinaire ! Si vous souhaitez connaître les arcanes de cette molécules et comment nous l’avons abordés spécifiquement chez the main ingredient company, on vous invite à la lecture de notre article approfondi sur les mécaniques anti-inflammatoires de la Curcumine, et les techniques de concentration et de potentialisation qui ont abouti à Curcumine omega

Références

• Chainani-Wu, N. (2003). Safety and anti-inflammatory activity of curcumin: a component of turmeric (Curcuma longa). The Journal of Alternative & Complementary Medicine, 9(1), 161-168.Cette étude examine la sécurité et l’activité anti-inflammatoire de la curcumine.
  
• Therapeutic effects of turmeric or curcumin extract on pain and function for individuals with knee osteoarthritis: a systematic review. Kristopher Paultre ,1,2 William Cade,2 Daniel Hernandez,3 John Reynolds,4 Dylan Greif,2 Thomas Michael Best5 . L’étude vise à évaluer les effets de la supplémentation en curcuma ou extrait de curcumine sur la douleur et la fonction physique chez les personnes atteintes d’arthrose du genou, ainsi que la comparaison avec les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).

*La phycocyanine de par la diversité de ses modalités d’action a rapidement été étudiée dans le cadre de la prévention de dysfonctionnements neurologiques, la stimulation des astrocytes, et la reconfiguration du milieu cérébral. »