Comment prendre la spiruline pour maigrir ?   La quête d'une silhouette affinée et d'une santé optimale est un parcours semé d'embûches et de questionnements. Parmi les nombreuses solutions proposées, la spiruline, cette micro-algue bleu-vert aux origines ancestrales, se distingue par ses vertus nutritionnelles exceptionnelles. Véritable trésor de la nature, elle est de plus en [...] More

Curcuma : Allégations et Contre-indications   Dans le domaine des produits de santé naturels, peu de produits ont suscité autant d'attention que le curcuma, largement connu pour son composant actif, la curcumine. Réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires, le curcuma est un produit de base de la médecine traditionnelle depuis des siècles. Cependant, des discussions récentes, [...] More

Kevin Tillie : "the main ingredient" a changé ma vie ?   Dans le monde compétitif du sport de haut niveau, chaque avantage compte. Un athlète doit constamment chercher des moyens pour améliorer sa performance, sa récupération et son bien-être général. Parmi les athlètes qui ont trouvé un avantage considérable, Kevin Tillie se distingue. Ce [...] More

Spiruline contre-indications et effets indésirables ?   La spiruline est une micro-algue d'eau douce aux multiples vertus nutritionnelles et santé. Riche en fer, en protéines, en vitamines et minéraux, elle est notamment utilisée pour prévenir l'anémie ou en complément alimentaire chez les végétaliens. Cependant, comme pour tout complément, des précautions sont à prendre pour certaines [...] More

Comment consommer la Spiruline ?   La spiruline, superalgue aux multiples bienfaits, est de plus en plus plébiscitée pour son incroyable densité nutritionnelle. Riche en protéines, en fer, en vitamines et en antioxydants, elle représente une véritable boîte à outils pour notre santé. Mais entre comprimés, poudre, paillettes, comment choisir la meilleure façon de consommer [...] More

Les 8 bienfaits reconnus de la spiruline   La spiruline suscite un engouement croissant en tant que superaliment aux propriétés nutritionnelles et aux remarquables effets de santé. Mais que sait-on réellement de ses bienfaits supposés ? De sa riche teneur en protéines à ses propriétés antioxydantes, elle a été présentée comme un complément alimentaire indispensable [...] More

Curcumine, cœur du Curcuma : augmenter son efficacité Comme nous l’avons vu dans la première partie de ce dossier “curcuma l’épice millénaire surpuissant, puis en le comparant à des anti-inflammatoires non-stéroïdiens conventionnels (PII) (ibuprofène par exemple) La curcumine, actif clé du curcuma, est une option naturelle et sans danger pour combattre l’inflammation. Mais il existe [...] More

Curcuma : quels effets réels par rapport à des anti-inflammatoires de synthèse ? Comme nous l’avons vu dans la première partie de ce dossier “curcuma l’épice millénaire surpuissant. » Le curcuma et son actif star, la curcumine, ont des vertus anti-inflammatoires qui n’ont plus à faire leurs preuves. Mais quel est son efficacité face aux [...] More