Les bienfaits de la Spiruline : un état de la connaissance.
La spiruline suscite un engouement croissant en tant que superaliment aux propriétés nutritionnelles et aux remarquables effets de santé. Mais que sait-on réellement de ses bienfaits supposés ? De sa riche teneur en protéines à ses propriétés antioxydantes, elle a été présentée comme un complément alimentaire indispensable pour ceux qui cherchent à optimiser leur santé. Les allégations concernant ses avantages sont nombreuses, mais que disent vraiment les recherches récentes sur les bienfaits de la spiruline? Dans cet article qui prolonge celui que nous lui avions déjà consacré nous allons mettre en perspective les effets promis de la spiruline, en distinguant les défis qu’elles relève de certaines exagérations.
Spiruline, des milliards d’années de développement
Tout d’abord, la spiruline est une micro-algue dont la composition unique est le fruit de 3,5 milliards d’années d’évolution. The main ingredient company a enrichi la Spiruline ω en phycocyanine, son principal antioxydant, sous une forme “libre” directement assimilable. Cet extrait exclusif en fait un superaliment dont les effets positifs sur la santé sont ainsi maximisés.
1. Un profil nutritionnel impressionnant
La spiruline est reconnue pour sa richesse en protéines, contenant en moyenne 57g pour 100g, ce qui en fait une excellente source pour ceux qui suivent un régime végétalien ou cherchent à augmenter leur apport protéique. En outre, elle est riche en fer, contenant en moyenne 28,5 mg pour 100g, soit trois fois plus que la viande rouge. Cette composition nutritionnelle dense, comprenant également une gamme de vitamines, la positionne comme un complément alimentaire potentiellement bénéfique pour divers groupes de personnes.
2. La spiruline comme source de protéines végétales
Avec 55 à 70% de protéines, la spiruline présente la plus forte concentration en protéines du règne végétal. Cette caractéristique en fait une source d’intérêt majeur pour les végétaliens et les végétariens, ou simplement pour celles et ceux souhaitant augmenter leur apport en protéines d’origine végétale. Certes, la qualité de ces protéines reste inférieure à celle des protéines animales si l’on considère des critères comme la digestibilité ou la composition en acides aminés essentiels. Toutefois, la formulation exclusive de la Spiruline ω sous forme liquide et hautement biodisponible optimise cette assimilation des protéines par l’organisme. Ses bienfaits sont ainsi pleinement exploités. Naturellement, les apports restant essentiellement qualitatifs, il n’est pas raisonnable de s’appuyer sur la Spiruline comme principal facteur d’apport en protéines, compte tenu de la quantité de Spiruline que cela impliquerait.
3. Vous avez dit Fer
Avec environ 28,5 mg pour 100g, la spiruline présente une teneur en fer trois fois supérieure à celle de la viande rouge. Or, la carence en fer est l’une des déficiences nutritionnelles les plus répandues au monde, affectant surtout les femmes, les enfants et les personnes végétaliennes. Le fer non héminique contenu dans la spiruline étant moins bien absorbé que le fer héminique des aliments d’origine animale, cet atout est à relativiser. Mais là encore, la Spiruline ω se distingue par sa formulation innovante qui optimise la biodisponibilité du fer et autres minéraux, permettant de combler efficacement les déficits. Elle constitue ainsi une protection simple et naturelle contre l’anémie, à intégrer aussi bien en prévention des carences qu’en soutien des traitements. Il est important a contrario de prévenir sa consommation excessive dans la contexte d’une hémochromatose consistant dans une accumulation excessive de fer dans l’organisme.
4. Elle détoxifie l’organisme
La spiruline facilite l’élimination de certains métaux lourds tels que le plomb ou le mercure grâce à sa teneur en chlorophylle. Cette molécule possède en effet des propriétés chélatrices qui permettent de piéger ces éléments toxiques et de les éliminer naturellement. Bien que son action détoxifiante globale soit surévaluée, cet effet protecteur avéré confirme le rôle d’allié du foie et des reins que peut jouer la spiruline. C’est vrai pour la Spiruline en général mais à cet égard, Spiruline ω potentialise les effets grâce à sa concentration accrue en chlorophylle directement assimilable.
5. La spiruline : le complément alimentaire pour faire le plein de vitamines
Complément idéal d’une alimentation équilibrée, la spiruline regorge de nombreuses vitamines essentielles. On y trouve ainsi des vitamines du groupe B, notamment la riboflavine (B2), la niacinamide (B3), la pyridoxine (B6) et l’acide folique (B9), impliquées dans le métabolisme énergétique. Mais aussi des vitamines antioxydantes comme la provitamine A (bêta-carotène) et la vitamine E. Encore une fois, l’extrait concentré qu’est la Spiruline ω potentialise cet effet en maximisant l’assimilation de ces précieux micronutriments grâce à sa formulation biodisponible. Même une dose modeste peut contribuer à conforter les besoins quotidiens en vitamines et minéraux essentiels ; cela ne doit rien enlever à votre vigilance et au soin que vous devez porter à votre alimentation.
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6. La spiruline et le système immunitaire
De nombreuses études ont montré que la spiruline pourrait renforcer le système immunitaire, aidant ainsi le corps à combattre les infections et les maladies. En particulier, la spiruline contient de la phycocyanine, un pigment qui possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ces propriétés peuvent aider à moduler et renforcer le système immunitaire, ce qui peut être particulièrement bénéfique pendant la saison froide ou pour ceux qui cherchent à améliorer leur immunité générale. Dans le cas de la Spiruline Omega de the main ingredient company, cela prend une toute autre dimension, puisque à sa propre phycocyanine sont ajoutés près de 2500 mg de phycocyanine libre dont la biodisponibilité est totale par opposition à celle compris dans la Spiruline et reliée à sa membrane végétale, cela démultiplie les effets de cette Spiruline liquide décidément unique.
Cette affirmation est soutenue par des explorations et expérimentations empiriques, qui ont également identifié des avantages potentiels pour les sportifs de haut niveau, dont Kevin Tillie et Walide Khyar.
7. La spiruline comme anti-âge naturel ?
L’un des avantages les plus discutés de la spiruline est son potentiel anti-âge. La spiruline est riche en antioxydants, qui jouent un rôle essentiel dans la protection de la peau contre les dommages Causés Par les radicaux libres. Ces dommages sont souvent associés au vieillissement prématuré de la peau. En outre, les composants tels que les caroténoïdes, la chlorophylle et les xanthophylles contenus dans la spiruline peuvent également contribuer à la santé de la peau, la protégeant contre les effets nocifs des rayons UV et aidant à maintenir son élasticité et sa fermeté1.
8. Les bienfaits de la Spiruline au quotidien
La spiruline, par sa richesse naturelle, s’affirme comme un allié précieux pour une diversité de profils. Les sportifs de haut niveau la sollicitent pour son apport en protéines, favorisant le développement musculaire, l’endurance et une récupération. Les femmes, notamment celles confrontées à des carences lors de périodes spécifiques comme la grossesse ou les règles abondantes, y trouvent un soutien grâce à sa teneur en fer, stimulant la production de globules rouges. Les bienfaits de la spiruline sont particulièrement notables pour les personnes soucieuses de préserver leur capital santé et jeunesse, car elle constitue une source d’antioxydants et de nutriments essentiels. Ses propriétés antioxydantes contribuent à la protection contre les radicaux libres. Pour les séniors, elle devient une source de vitalité, renforçant le système immunitaire et apportant des vertus tonifiantes. Les végétariens et végétaliens, quant à eux, compensent l’absence de viande grâce aux protéines végétales qu’elle propose. Il est à noter que la Spiruline Oméga, avec sa biodisponibilité accrue et son enrichissement en phycocyanine libre, potentialise davantage ces qualités intrinsèques de la spiruline.
BONUS. Les effets prometteurs de la spiruline sur les animaux
La spiruline, cette micro-algue aux propriétés nutritionnelles remarquables, suscite un intérêt croissant dans le domaine de la santé animale. Bien que les études spécifiques sur les animaux de compagnie soient encore limitées, les recherches existantes et les observations empiriques suggèrent des effets bénéfiques potentiels pour nos compagnons à quatre pattes. Par exemple, des études ont montré que la spiruline peut améliorer la performance et la santé des animaux. Une étude a notamment révélé que la spiruline améliore la croissance et les caractéristiques des agneaux de race Nellore (Mohan & Mvan, 2024).
Soutien du système immunitaire
L’un des atouts majeurs de la spiruline réside dans sa capacité à renforcer les défenses naturelles. Riche en phycocyanine, un puissant antioxydant que l’on retrouve également dans notre Phycocyanine ω X35, elle pourrait contribuer à améliorer la réponse immunitaire des animaux. Bien que les études sur les chiens et les chats soient encore peu nombreuses, les recherches menées sur d’autres espèces animales laissent entrevoir des perspectives prometteuses en termes de résistance aux infections et de vitalité globale. Une étude sur des broilers a montré que la spiruline pouvait réduire l’incidence de maladies osseuses bactériennes, soulignant son potentiel immunomodulateur Asnayanti et al., 2024.
Optimisation de la condition physique
La composition nutritionnelle exceptionnelle de la spiruline, notamment sa teneur élevée en protéines de haute qualité et en acides aminés essentiels, en fait un complément potentiellement intéressant pour soutenir la masse musculaire et l’endurance des animaux. Notre Spiruline ω pourrait ainsi contribuer au maintien d’une bonne condition physique chez les chiens actifs ou les chats d’intérieur ayant besoin d’un apport nutritionnel renforcé. Par exemple, une étude a révélé que la spiruline pouvait améliorer les performances de croissance et les paramètres métaboliques chez les poissons zèbres, suggérant des bénéfices similaires pour d’autres animaux Coli et al., 2024.
Soutien de la santé digestive et du pelage
Les propriétés prébiotiques de la spiruline, associées à sa richesse en nutriments essentiels, laissent présager des effets bénéfiques sur la santé digestive et la qualité du pelage des animaux. Bien que des études spécifiques soient nécessaires pour confirmer ces effets chez les chiens et les chats, les retours d’expérience de propriétaires et de vétérinaires sont encourageants. Une recherche a montré que la spiruline améliore la composition du microbiote intestinal et offre des bénéfices systémiques chez les animaux, ce qui pourrait se traduire par une meilleure digestion et un pelage plus sain Alves et al., 2024.
Les propriétés nutritionnelles avérées de la spiruline et son innocuité en font un complément alimentaire prometteur pour soutenir la santé et le bien-être de nos compagnons à quatre pattes. En association avec notre Curcumine ω, la Spiruline ω et sa forme liquide unique accrue de phycocyanine libre pourraient offrir une approche holistique pour le soutien de la santé animale, en particulier pour les animaux vieillissants ou ceux ayant des besoins nutritionnels spécifiques. Comme toujours, il est recommandé de consulter un vétérinaire avant d’introduire tout nouveau complément dans l’alimentation de votre animal.
Recherches en Cours :
Depuis 2018, la recherche sur la spiruline s’est concentré sur la compréhension de certains de ses effets . Par exemple :
Elle pourrait améliorer la mobilité des cellules souches et renforcer la réponse immunitaire, offrant de nouvelles perspectives pour les maladies oncologiques et infectieuses.
Plusieurs études et essais contrôlés ont conforté l’idée selon laquelle la spiruline pourrait avoir des effets anticancéreux, antiviraux et antiallergiques. Ces éléments ne valent pas preuve mais viennent renforcer un corpus crédible et encourager le recours raisonné à l’algue dans un contexte d’association avec des thérapies conventionnelles.
Sa consommation pourrait protéger contre le stress oxydatif induit par l’exercice, accélérer la récupération en réduisant les lésions musculaires et stimuler le système immunitaire.
Certains travaux ont examiné les effets de la spiruline sur la perte de poids et les profils lipidiques sanguins, indiquant son rôle potentiel dans la gestion de l’obésité et l’amélioration des profils lipidiques. Pour la première fois, une allégation jusqu’ici injustement mise en avant, est substanciée par des recherches liminaires intéressantes.
Sa capacité à améliorer la santé dans divers domaines, y compris son application dans les missions spatiales en raison de son profil nutritionnel, a également été soulignée.
La spiruline présente effectivement de nombreux avantages potentiels, mais il est essentiel de reconnaître que tous les effets promis ne sont pas toujours soutenus par des preuves scientifiques solides. Ainsi, tandis que la spiruline est souvent louée pour ses effets sur la perte de poids, les preuves réelles à l’appui de cette affirmation commencent tout juste à émerger. C’est donc un progrès et plus encore sous sa forme Omega dont nous pensons qu’elle concentre et révèle ses propriétés et vertus, mais Il demeure crucial de se rappeler que la spiruline, comme tout complément alimentaire, doit être consommée dans le cadre d’une alimentation équilibrée et ne doit pas être utilisée comme substitut à une alimentation saine et variée.
*La phycocyanine de par la diversité de ses modalités d’action a rapidement été étudiée dans le cadre de la prévention de dysfonctionnements neurologiques, la stimulation des astrocytes, et la reconfiguration du milieu cérébral.”
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Les 8 bienfaits reconnus de la spiruline
Les bienfaits de la Spiruline : un état de la connaissance.
La spiruline suscite un engouement croissant en tant que superaliment aux propriétés nutritionnelles et aux remarquables effets de santé. Mais que sait-on réellement de ses bienfaits supposés ? De sa riche teneur en protéines à ses propriétés antioxydantes, elle a été présentée comme un complément alimentaire indispensable pour ceux qui cherchent à optimiser leur santé. Les allégations concernant ses avantages sont nombreuses, mais que disent vraiment les recherches récentes sur les bienfaits de la spiruline? Dans cet article qui prolonge celui que nous lui avions déjà consacré nous allons mettre en perspective les effets promis de la spiruline, en distinguant les défis qu’elles relève de certaines exagérations.
Spiruline, des milliards d’années de développement
Tout d’abord, la spiruline est une micro-algue dont la composition unique est le fruit de 3,5 milliards d’années d’évolution. The main ingredient company a enrichi la Spiruline ω en phycocyanine, son principal antioxydant, sous une forme “libre” directement assimilable. Cet extrait exclusif en fait un superaliment dont les effets positifs sur la santé sont ainsi maximisés.
1. Un profil nutritionnel impressionnant
La spiruline est reconnue pour sa richesse en protéines, contenant en moyenne 57g pour 100g, ce qui en fait une excellente source pour ceux qui suivent un régime végétalien ou cherchent à augmenter leur apport protéique. En outre, elle est riche en fer, contenant en moyenne 28,5 mg pour 100g, soit trois fois plus que la viande rouge. Cette composition nutritionnelle dense, comprenant également une gamme de vitamines, la positionne comme un complément alimentaire potentiellement bénéfique pour divers groupes de personnes.
2. La spiruline comme source de protéines végétales
Avec 55 à 70% de protéines, la spiruline présente la plus forte concentration en protéines du règne végétal. Cette caractéristique en fait une source d’intérêt majeur pour les végétaliens et les végétariens, ou simplement pour celles et ceux souhaitant augmenter leur apport en protéines d’origine végétale. Certes, la qualité de ces protéines reste inférieure à celle des protéines animales si l’on considère des critères comme la digestibilité ou la composition en acides aminés essentiels. Toutefois, la formulation exclusive de la Spiruline ω sous forme liquide et hautement biodisponible optimise cette assimilation des protéines par l’organisme. Ses bienfaits sont ainsi pleinement exploités. Naturellement, les apports restant essentiellement qualitatifs, il n’est pas raisonnable de s’appuyer sur la Spiruline comme principal facteur d’apport en protéines, compte tenu de la quantité de Spiruline que cela impliquerait.
3. Vous avez dit Fer
Avec environ 28,5 mg pour 100g, la spiruline présente une teneur en fer trois fois supérieure à celle de la viande rouge. Or, la carence en fer est l’une des déficiences nutritionnelles les plus répandues au monde, affectant surtout les femmes, les enfants et les personnes végétaliennes. Le fer non héminique contenu dans la spiruline étant moins bien absorbé que le fer héminique des aliments d’origine animale, cet atout est à relativiser. Mais là encore, la Spiruline ω se distingue par sa formulation innovante qui optimise la biodisponibilité du fer et autres minéraux, permettant de combler efficacement les déficits. Elle constitue ainsi une protection simple et naturelle contre l’anémie, à intégrer aussi bien en prévention des carences qu’en soutien des traitements. Il est important a contrario de prévenir sa consommation excessive dans la contexte d’une hémochromatose consistant dans une accumulation excessive de fer dans l’organisme.
4. Elle détoxifie l’organisme
La spiruline facilite l’élimination de certains métaux lourds tels que le plomb ou le mercure grâce à sa teneur en chlorophylle. Cette molécule possède en effet des propriétés chélatrices qui permettent de piéger ces éléments toxiques et de les éliminer naturellement. Bien que son action détoxifiante globale soit surévaluée, cet effet protecteur avéré confirme le rôle d’allié du foie et des reins que peut jouer la spiruline. C’est vrai pour la Spiruline en général mais à cet égard, Spiruline ω potentialise les effets grâce à sa concentration accrue en chlorophylle directement assimilable.
5. La spiruline : le complément alimentaire pour faire le plein de vitamines
Complément idéal d’une alimentation équilibrée, la spiruline regorge de nombreuses vitamines essentielles. On y trouve ainsi des vitamines du groupe B, notamment la riboflavine (B2), la niacinamide (B3), la pyridoxine (B6) et l’acide folique (B9), impliquées dans le métabolisme énergétique. Mais aussi des vitamines antioxydantes comme la provitamine A (bêta-carotène) et la vitamine E. Encore une fois, l’extrait concentré qu’est la Spiruline ω potentialise cet effet en maximisant l’assimilation de ces précieux micronutriments grâce à sa formulation biodisponible. Même une dose modeste peut contribuer à conforter les besoins quotidiens en vitamines et minéraux essentiels ; cela ne doit rien enlever à votre vigilance et au soin que vous devez porter à votre alimentation.
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6. La spiruline et le système immunitaire
De nombreuses études ont montré que la spiruline pourrait renforcer le système immunitaire, aidant ainsi le corps à combattre les infections et les maladies. En particulier, la spiruline contient de la phycocyanine, un pigment qui possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ces propriétés peuvent aider à moduler et renforcer le système immunitaire, ce qui peut être particulièrement bénéfique pendant la saison froide ou pour ceux qui cherchent à améliorer leur immunité générale. Dans le cas de la Spiruline Omega de the main ingredient company, cela prend une toute autre dimension, puisque à sa propre phycocyanine sont ajoutés près de 2500 mg de phycocyanine libre dont la biodisponibilité est totale par opposition à celle compris dans la Spiruline et reliée à sa membrane végétale, cela démultiplie les effets de cette Spiruline liquide décidément unique.
Cette affirmation est soutenue par des explorations et expérimentations empiriques, qui ont également identifié des avantages potentiels pour les sportifs de haut niveau, dont Kevin Tillie et Walide Khyar.
7. La spiruline comme anti-âge naturel ?
L’un des avantages les plus discutés de la spiruline est son potentiel anti-âge. La spiruline est riche en antioxydants, qui jouent un rôle essentiel dans la protection de la peau contre les dommages Causés Par les radicaux libres. Ces dommages sont souvent associés au vieillissement prématuré de la peau. En outre, les composants tels que les caroténoïdes, la chlorophylle et les xanthophylles contenus dans la spiruline peuvent également contribuer à la santé de la peau, la protégeant contre les effets nocifs des rayons UV et aidant à maintenir son élasticité et sa fermeté1.
8. Les bienfaits de la Spiruline au quotidien
La spiruline, par sa richesse naturelle, s’affirme comme un allié précieux pour une diversité de profils. Les sportifs de haut niveau la sollicitent pour son apport en protéines, favorisant le développement musculaire, l’endurance et une récupération. Les femmes, notamment celles confrontées à des carences lors de périodes spécifiques comme la grossesse ou les règles abondantes, y trouvent un soutien grâce à sa teneur en fer, stimulant la production de globules rouges. Les bienfaits de la spiruline sont particulièrement notables pour les personnes soucieuses de préserver leur capital santé et jeunesse, car elle constitue une source d’antioxydants et de nutriments essentiels. Ses propriétés antioxydantes contribuent à la protection contre les radicaux libres. Pour les séniors, elle devient une source de vitalité, renforçant le système immunitaire et apportant des vertus tonifiantes. Les végétariens et végétaliens, quant à eux, compensent l’absence de viande grâce aux protéines végétales qu’elle propose. Il est à noter que la Spiruline Oméga, avec sa biodisponibilité accrue et son enrichissement en phycocyanine libre, potentialise davantage ces qualités intrinsèques de la spiruline.
BONUS. Les effets prometteurs de la spiruline sur les animaux
La spiruline, cette micro-algue aux propriétés nutritionnelles remarquables, suscite un intérêt croissant dans le domaine de la santé animale. Bien que les études spécifiques sur les animaux de compagnie soient encore limitées, les recherches existantes et les observations empiriques suggèrent des effets bénéfiques potentiels pour nos compagnons à quatre pattes. Par exemple, des études ont montré que la spiruline peut améliorer la performance et la santé des animaux. Une étude a notamment révélé que la spiruline améliore la croissance et les caractéristiques des agneaux de race Nellore (Mohan & Mvan, 2024).
Soutien du système immunitaire
L’un des atouts majeurs de la spiruline réside dans sa capacité à renforcer les défenses naturelles. Riche en phycocyanine, un puissant antioxydant que l’on retrouve également dans notre Phycocyanine ω X35, elle pourrait contribuer à améliorer la réponse immunitaire des animaux. Bien que les études sur les chiens et les chats soient encore peu nombreuses, les recherches menées sur d’autres espèces animales laissent entrevoir des perspectives prometteuses en termes de résistance aux infections et de vitalité globale. Une étude sur des broilers a montré que la spiruline pouvait réduire l’incidence de maladies osseuses bactériennes, soulignant son potentiel immunomodulateur Asnayanti et al., 2024.
Optimisation de la condition physique
La composition nutritionnelle exceptionnelle de la spiruline, notamment sa teneur élevée en protéines de haute qualité et en acides aminés essentiels, en fait un complément potentiellement intéressant pour soutenir la masse musculaire et l’endurance des animaux. Notre Spiruline ω pourrait ainsi contribuer au maintien d’une bonne condition physique chez les chiens actifs ou les chats d’intérieur ayant besoin d’un apport nutritionnel renforcé. Par exemple, une étude a révélé que la spiruline pouvait améliorer les performances de croissance et les paramètres métaboliques chez les poissons zèbres, suggérant des bénéfices similaires pour d’autres animaux Coli et al., 2024.
Soutien de la santé digestive et du pelage
Les propriétés prébiotiques de la spiruline, associées à sa richesse en nutriments essentiels, laissent présager des effets bénéfiques sur la santé digestive et la qualité du pelage des animaux. Bien que des études spécifiques soient nécessaires pour confirmer ces effets chez les chiens et les chats, les retours d’expérience de propriétaires et de vétérinaires sont encourageants. Une recherche a montré que la spiruline améliore la composition du microbiote intestinal et offre des bénéfices systémiques chez les animaux, ce qui pourrait se traduire par une meilleure digestion et un pelage plus sain Alves et al., 2024.
Les propriétés nutritionnelles avérées de la spiruline et son innocuité en font un complément alimentaire prometteur pour soutenir la santé et le bien-être de nos compagnons à quatre pattes. En association avec notre Curcumine ω, la Spiruline ω et sa forme liquide unique accrue de phycocyanine libre pourraient offrir une approche holistique pour le soutien de la santé animale, en particulier pour les animaux vieillissants ou ceux ayant des besoins nutritionnels spécifiques. Comme toujours, il est recommandé de consulter un vétérinaire avant d’introduire tout nouveau complément dans l’alimentation de votre animal.
Recherches en Cours :
Depuis 2018, la recherche sur la spiruline s’est concentré sur la compréhension de certains de ses effets . Par exemple :
La réalité derrière les promesses, conclusion
La spiruline présente effectivement de nombreux avantages potentiels, mais il est essentiel de reconnaître que tous les effets promis ne sont pas toujours soutenus par des preuves scientifiques solides. Ainsi, tandis que la spiruline est souvent louée pour ses effets sur la perte de poids, les preuves réelles à l’appui de cette affirmation commencent tout juste à émerger. C’est donc un progrès et plus encore sous sa forme Omega dont nous pensons qu’elle concentre et révèle ses propriétés et vertus, mais Il demeure crucial de se rappeler que la spiruline, comme tout complément alimentaire, doit être consommée dans le cadre d’une alimentation équilibrée et ne doit pas être utilisée comme substitut à une alimentation saine et variée.
*La phycocyanine de par la diversité de ses modalités d’action a rapidement été étudiée dans le cadre de la prévention de dysfonctionnements neurologiques, la stimulation des astrocytes, et la reconfiguration du milieu cérébral.”
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