Comment utiliser le curcuma comme anti-inflammatoire (P2) : son efficacité face aux anti-inflammatoire classiques (AINS) ?

Curcuma : quels effets réels par rapport à des anti-inflammatoires de synthèse ?

Comme nous l’avons vu dans la première partie de ce dossier “curcuma l’épice millénaire surpuissant. » Le curcuma et son actif star, la curcumine, ont des vertus anti-inflammatoires qui n’ont plus à faire leurs preuves. Mais quel est son efficacité face aux anti-inflammatoires classiques comme l’ibuprofène ? Ses effets sont-ils similaires ou la curcumine a-t-elle une longueur d’avance ? Éclairage !

Curcumine et anti-inflammatoires de Synthèse : des voies d’action communes

Tout d’abord, il est important de comprendre que la curcumine et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l’ibuprofène ont un point commun. Ils bloquent tous les deux une enzyme appelée COX-2 qui favorise l’inflammation.
Cependant, la curcumine a une approche plus globale. Contrairement aux AINS qui ciblent principalement la COX-2, la curcumine agit également sur d’autres enzymes et messagers chimiques impliqués dans les réactions inflammatoires.

La différence : une action modulatrice sur plusieurs cytokines régulatrices de l’inflammation

Concrètement, voici comment la curcumine combat l’inflammation sur plusieurs fronts :
• Elle bloque une enzyme qui produit des molécules irritantes pour les tissus.
• Elle inhibe une protéine clé qui déclenche la réaction inflammatoire.
• Elle stimule certains globules blancs qui limitent l’emballement du système immunitaire.
• Elle stoppe l’activation de récepteurs de l’inflammation présents à la surface des cellules.

Cette approche sur plusieurs tableaux explique que la curcumine soulage efficacement de nombreux types d’inflammation, des douleurs articulaires au côlon irritable.

Peu ou pas d’effets secondaires et une action préventive sur les facteurs d’inflammation chronique

Autre avantage : la curcumine est généralement bien tolérée et n’entraîne pas d’effets secondaires gênants contrairement aux AINS classiques. Ces derniers peuvent provoquer des troubles digestifs, des soucis rénaux ou cardiaques lorsqu’ils sont utilisés à long terme.

Enfin, la curcumine a une action préventive que n’ont pas les AINS. En réduisant en amont certains facteurs d’inflammation chronique, elle contribue à diminuer sur le long terme douleurs et raideurs.

Cependant, dans le cas de douleurs aigües et soudaines, les AINS gardent une action rapide intéressante. Mais pour soulager des inflammations durables sans effets secondaires, la curcumine est clairement une alternative à explorer !

En résumé, cette épice asiatique allie les effets apaisants des AINS à une approche globale et préventive qui fait toute la différence. Pour lutter contre l’inflammation en douceur, la curcumine est une alliée de choix et naturellement, nous le pensons, plus encore sous la forme Omega qu’a développé « the main ingredient company » : Liquide, concentrée et biodisponible, d’utilisation facilitée, elle devient une vraie alliée dans la préservation de votre capital articulo-musculaire et votre confort au quotidien.

Références

• Chainani-Wu, N. (2003). Safety and anti-inflammatory activity of curcumin: a component of turmeric (Curcuma longa). The Journal of Alternative & Complementary Medicine, 9(1), 161-168.Cette étude examine la sécurité et l’activité anti-inflammatoire de la curcumine.
  
• Therapeutic effects of turmeric or curcumin extract on pain and function for individuals with knee osteoarthritis: a systematic review. Kristopher Paultre ,1,2 William Cade,2 Daniel Hernandez,3 John Reynolds,4 Dylan Greif,2 Thomas Michael Best5 . L’étude vise à évaluer les effets de la supplémentation en curcuma ou extrait de curcumine sur la douleur et la fonction physique chez les personnes atteintes d’arthrose du genou, ainsi que la comparaison avec les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).

*La phycocyanine de par la diversité de ses modalités d’action a rapidement été étudiée dans le cadre de la prévention de dysfonctionnements neurologiques, la stimulation des astrocytes, et la reconfiguration du milieu cérébral. »